In der Philosophie von Nhankido geht es darum, das uns gegebene Leben zu schützen und zu pflegen. Seinem Wesen nach fördert Nhankido die Persönlichkeit, das Verständnis für ein gesundes Leben sowie die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Nhankido ist ein ganzheitliches Bewegungs-, Gesundheits- bzw. modernes Kampfkunst-System. Der Begriff „Nhankido“ ist eine Kombination aus den Wörtern „Nhan“ (dem vietnamesischen Wort für die „Menschheit“), „Ki“ (japanisch für „die innere Kraft“) und „Do“ (japanisch für „Weg“ - chinesisch/vietnamesisch Dao). Nhankido ist somit Dein Weg, um innere Energie und Stärke zu entwickeln.

Nhankido ist eine moderne Kombination verschiedener Kampfkünste und ist entwickelt worden, um sich schnell und effektiv verteidigen zu können. Hierbei spielt die eigene körperliche Kraft eine untergeordnete Rolle. Die vermittelten Techniken sind vielseitig und ganzheitlich.

In Anfängerkursen bzw. Kursen der Selbstverteidigung werden Techniken zur Verteidigung gegen Stöße, Faust-, Fuß- und Würgeangriffe erlernt. Ein wichtiges Verteidigungsinstrument ist dabei der Kubotan. Die routinierten Schüler üben Kontrolltechniken wie Griffe und Hebel sowie Abwehrtechniken gegen Waffenangriffe wie Messer und Kurzstock. Mit fortgeschrittener Graduierung kommen weitere Waffentechniken und traditionelle Elemente hinzu.

Die Gesundheitslehre und Lebensphilosophie von Nhankido zielt auf das Bewusstsein von Wohlbefinden und Gesundheit ab. Wohl fühlt sich, wer entspannt – und wer enstpannt ist, meistert seine Aufgaben und Angelegenheiten spielerisch.

Wenn der Geist ruhig wird, stellen sich ganz von selbst Klarheit und unermessliche Weite ein. Nhankido hilft mit Meditation und Achtsamkeitsübungen die Gedanken und Gefühle zur Ruhe zu bringen. Seelische Gelassenheit führt automatisch zu einem entspannten Körper. Die dabei entstehende Entspannungsreaktion führt dazu, dass sich Muskelverhärtungen und Blockaden auflösen, Schmerzen gelindert werden sowie zu einer Stärkung der eigenen Abwehrkräfte. Kurzum, die Selbstheilung wird aktiviert und Du wirst gesünder.